SAÚDE & BEM-ESTAR
[MITO ou VERDADE] O segredo dos Exercícios Mentais que reduzem a Procrastinação e vem ganhando destaque nos dias atuais.
Publicado em 12/01/2022 às 9:00 horas por Maria Aparecida.
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Você é do tipo de pessoa que faz um monte de coisa, mas que no final do dia empurrou com a barriga tudo aquilo que de verdade era para ser feito? Ou ainda, seja por preguiça, desânimo, ou cansaço, se perde em meio às distrações e simplesmente procrastina sua vida?
Em 2020 tivemos com início da pandemia um ingrediente extra para muitas pessoas, conciliar atividades profissionais em suas casas trazendo um pesadelo na realização até de tarefas simples do dia a dia!
Mesmo aquelas pessoas que tinha formas regradas de realizar suas tarefas sentiram o baque da “procrastinação” em suas vidas? O que mudou neste últimos tempos?
A explicação é mais óbvia do que se imagina...
Segundo reportagem publicada na National Geographic (Abril, 2021), Tim Pychyl, professor de Psicologia da Universidade Carleton em Ottawa e autor do livros “Solucionando o enigma da Procrastinação) afirma que a Procrastinação é uma estratégia de sobrevivência focada nas emoções e não é um problema relacionado a Gestão do Tempo e sim da Gestão das Emoções.
Quando o assunto é Procrastinação, não basta apenas pensar no impacto de fazer ou não fazer, mas compreender e gerenciar suas emoções ao longo do tempo! Esta definição traz a consciência que precisamos urgentemente rever a maneira como podemos podemos treinar nosso emocional (coração) para que possamos fazer o que queremos (mente).
E surge então uma alternativa incrível!
Claudio Shen, 43 anos, Paulista, Mentor de Alta Performance, Master Trainer em PNL, em suas raízes orientais, teve que desenvolver grandes habilidades para superar suas limitações emocionais e desafios em se comunicar.
Por mais que tenha herdado facilidades na área das lógicas e exatas, foi na área das emoções e das relações humanas que acabou se desenvolvendo intensamente.
Foi então que ela teve uma ideia ajudar outras pessoas que como ele tenha sofrido com o desafio de lidar com suas emoções para conquistar seus objetivos.
Surgia neste momento o MÉTODO DESCOMPLICA E FAZ, com a proposta única de trazer técnicas simples e rápidas para que PESSOAS COMUNS possam romper com vícios e hábitos que aprisionam suas vidas e, ao mesmo tempo, reprogramar suas mentes sem deixar de lado que no fundo, no fundo, somos influenciados pelas nossas emoções.
O segredo dos exercícios e por que eles são tão eficientes?
Em sua Jornada como Mentor de Alta Perfomance, Claudio Shen, percebeu que muitas pessoas vivem uma vida hipnotizada, robotizada, deixando de viver suas vidas em prol de satisfazer estereótipos ou convenções sociais, mas isto está tão enraizado que um dos segredos para romper com a procrastinação seria fazer uso de técnicas simples e rápidas e direto ao ponto para que não desmotivem as pessoas e elas percebam resultados o quanto antes.
Com técnicas simples amparadas por Programação Neurolinguística, diversos foram os depoimentos de pessoas que puderam constatar o poder da simplicidade, mas Claudio Shen reforça: “Ser simples não tira das pessoas a responsabilidade de querer mudar e aplicar a simplicidade das técnicas”.
Como tudo que é novo ou diferente, este material chamou atenção dos internautas que escolheram dar um basta nas desculpas, viralizou, e a cada dia tem ganhado mais e mais adeptos:
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Mas eu tenho preguiça… como vou assistir a este treinamento?
Boa pergunta!! Este é também um ponto abordado no método e acredite, como você chegou até aqui, já é um grande sinal que quer dar um basta nisto tudo!
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Breve conteúdo do treinamento:
- Conheça os 5 principais vilões da PROCRASTINAÇÃO e aprenda como vencê-los;
- Como enganar seu cérebro para FAZER O QUE PRECISA SER FEITO;
- Como vencer a inércia de empurrar com a barriga;
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Com toda certeza que SIM!
O grande desafio do estudo são sabotadores que as pessoas nem percebem e neste método você perceberá truques e estratégias rápidas que podem melhorar bastante seus resultados.
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Claro que este treinamento não foi feito para quem espera MILAGRE, TERCEIRIZA a RESPONSABILIDADE de sua vida e não está comprometido em querer mudar de vida.
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